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拌蓬蒿菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:39:43  阅读：8312 来源：本站原创 作者：刘德凯

健康功效

醋：消食积、解毒、补血
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蓬蒿菜（细长型）干辣椒相克食物
生抽醋相克食物
芝麻油 盐
糖相克食物 老抽
味精相克食物

拌蓬蒿菜的做法

  • 1.蓬蒿菜洗净备用

  • 2.根据自己的口味将所有调料混合一起后淋在蓬蒿菜上

  • 3.干辣椒洗净

  • 4.放适量油，将干辣椒切小段炸香后浇在蓬蒿菜上即可

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