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粉丝包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:29:06  阅读:3604 来源:本站原创 作者:王宇婕

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

包菜0.5个相克食物鸡蛋2个相克食物
粉丝适量相克食物小葱1棵相克食物
干辣椒适量相克食物适量
1匙 鸡精0.5匙
老抽适量

粉丝包菜的做法

  • 1.准备好包菜,鸡蛋,小葱,粉丝。

  • 2.将粉丝放入锅中煮熟。

  • 3.切好包菜和小葱,将鸡蛋打散,粉丝煮熟后捞起备用。

  • 4.锅中倒入油,烧热,倒入鸡蛋煎熟。

  • 5.锅中倒入油,烧热,倒入包菜炒三分钟。

  • 6.倒入粉丝,加入盐炒一分钟。

  • 7.倒入煎好的鸡蛋,继续炒两分钟。

  • 8.倒入适量老抽使其着色,炒三分钟,加入干辣椒,鸡精,再炒一分钟,撒上小葱,就成了。

  • 9.起锅!

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