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紫苏鸡蛋炒米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 23:03:45  阅读：2087 来源：本站原创 作者：乔维怡

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

紫苏叶少许相克食物鸡蛋二个相克食物
米饭一碗相克食物花生油少许
盐少许 生抽少许

紫苏鸡蛋炒米饭的做法

  • 1.准备的食材！

  • 2.热锅凉油把切碎的紫苏叶放下锅炒香放点点盐！

  • 3.把鸡蛋放下去一起炒！

  • 4.鸡蛋炒熟后把米饭放下去一起炒！再加点生抽，把米饭炒散炒香就可以出锅了！

  • 5.吃的时候我喜欢加点番茄酱！酸酸甜甜的很好吃！

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