您当前的位置:健康大视野新闻正文

番茄披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 11:58:55  阅读:5207 来源:本站原创 作者:李沁

食材用料

饼皮 低筋面粉40g
高筋面粉145g2g
140g 酵母0.5g
配菜 小蕃茄5个
洋葱1/4个相克食物 萨拉米香肠4片
马苏里拉芝士适量 自制蕃茄酱
蕃茄二个适量
洋葱1/4个相克食物适量
蕃茄酱适量适量相克食物
黑胡椒碎少许 欧芹碎少许
罗勒叶(装饰)少许

番茄披萨的做法

  • 1.做饼皮的材料先秤好 这里高粉加了点低粉 调节下筋度

  • 2.首先把酵母和面粉 用个勺子搅拌混合一下

  • 3.把食盐倒入水中混合 (这个做法水的用量达到面粉的75%)

  • 4.把水慢慢倒入面粉 一边倒水一边搅拌面粉

  • 5.搅拌到无干粉就行了 用保鲜膜密封好 放在20度左右的室内 发酵18-24小时

  • 6.等待的时间 第二天 我们可以先做蕃茄酱

  • 7.蕃茄去皮方法 用刀轻轻在皮上划十字 泡在热水1分钟

  • 8.效果出来了 皮一撕就可以了

  • 9.洋葱 蕃茄切碎

  • 10.锅内加底油 放入洋葱 爆炒至半透明

  • 11.接着把蕃茄也加入继续炒

  • 12.加入盐 糖 黑椒碎 欧芹碎 蕃茄酱调味

  • 13.盖上锅盖最小火慢煮 十分钟 (觉得汁太少了可加点水)自制蕃茄酱就好咯 用途多多呢

  • 14.我这是发酵了18小时后的样子 面团有好多小孔 (我前一个晚上放在房间发酵 大概室温22度)

  • 15.揉面板上洒上面粉(要放多点 这面团水份大 我后续还加了很多呢) 用手轻轻整成圆形 千万不要大力揉按 里面空气小孔没了 烤出来就不松软了

  • 16.把面团用手整形成八寸大小(中间薄周围厚) 我底下放了个八寸模具底

  • 17.烤箱可以先预热了180度 饼皮用叉子叉出小孔

  • 18.披萨底放入烤箱180度 8分钟 因为我这个是厚底披萨 (如果是薄底就不用预烤这一步了)

  • 19.准备配菜 (芝士一定要有马苏里拉哦 拉丝的感觉)

  • 20.把洋葱切丝 小蕃茄对半切

  • 21.下面组装披萨 很简单 先涂之前做好的蕃茄酱 然后…… 撒芝士 放洋葱 香肠 再撒芝士 最后放小蕃茄

  • 22.入预热好的烤箱 200度 上下火 10分钟出炉

  • 23.自己种的罗勒 也叫九层塔 洗干净 用在西餐菜都很适用

  • 24.趋热铺上罗勒 撒上点黑椒碎 欧芹碎

  • 25.趋热吃果然有拉丝的感觉 咬一口 让大家看里面组织 很松软很有弹性

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!