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桂圆红枣糯米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 11:32:47  阅读：3570 来源：本站原创 作者：孙菲菲

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

糯米200g相克食物小米200g相克食物
红枣9颗相克食物 桂圆干适量
葡萄干少许枸杞少许相克食物

桂圆红枣糯米粥的做法

  • 1.熬粥需要的食材

  • 2.锅中放足够的水，将全部食材清洗干净倒入锅中 大火煮30分钟 小火煮10分钟 即可

  • 3.煮好的粥

  • 4.装碗 喝粥去喽

  • 5.桂圆红枣粥搭配葡萄干草莓蛋糕卷 早餐营养又美味

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