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清炒生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:54:36  阅读：8617 来源：本站原创 作者：高胜美

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

生菜1颗相克食物 盐5克
蒜末5克 生抽5克
芝麻油3克

清炒生菜的做法

  • 1.先倒入10克色拉油加至7层热倒入蒜末爆香

  • 2.倒入生菜快速翻炒几下

  • 3.小火加入盐，鸡粉，香油，生抽翻炒均匀即关火

  • 4.一盘清淡又健康的生菜就出锅啦

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