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火腿鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:33:12  阅读：8853 来源：本站原创 作者：姚明

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡蛋2个相克食物面粉2勺
火腿肠1根香葱适量相克食物
盐适量 植物油适量
番茄酱少许相克食物 沙拉醬少许
辣椒2个相克食物

火腿鸡蛋饼的做法

  • 1.切好食材

  • 2.鸡蛋打散

  • 3.加入面粉，香葱和辣椒末，放少许盐，搅拌均匀

  • 4.锅内热油，倒入蛋液，小火煎成形

  • 5.表面放火腿肠

  • 6.出锅放番茄酱，沙拉酱

  • 7.大图来一张

  • 8.切开再来一张

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