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丁香排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:12:48  阅读:1848 来源:本站原创 作者:梅婷

健康功效

丁香:温中、辅助降血脂、辅助降血压
大葱:通阳、解毒、活血
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪肋排骨750克丁香12粒
大葱1段相克食物生姜3片相克食物
大料2颗花椒20颗
料酒10克3克
生抽适量 红烧酱油适量
冰糖15克相克食物花生油30克

丁香排骨的做法

  • 1.猪肋排骨,洗净切段。

  • 2.准备出冰糖、丁香、大料、花椒,姜洗净切片,葱洗净切段。

  • 3.起锅烧水,水开后倒入排骨、料酒,开锅后3分钟左右停火,捞出,倒掉废水。

  • 4.洗净排骨、沥干水分,炒锅同时也洗净。

  • 5.起锅烧热,锅中放花生油,油热后加入花椒粒,炒香后捞出扔掉。

  • 6.将排骨放入锅中,中火翻炒,使每块排骨都被油煎到。

  • 7.冰糖捣碎些加入到锅中,翻炒给排骨上糖色,再加入少许老抽和生抽炒匀。

  • 8.加入盐、丁香、姜、葱、大料,锅中加入温水没过排骨。

  • 9.盖盖大火烧开锅,转中火炖制约45分钟,期间注意观察别糊锅,留少许汤汁时停火。

  • 10.盛盘,锅底汤汁淋到排骨上,开吃喽!

  • 11.再俯拍一下,味道赞赞哒!

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