自制红豆薏米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

自制红豆薏米粉的做法

• 1.取红豆和薏米各半混合在一起。

• 2.多清洗几次，洗干净。

• 3.薄薄地摊开晒，大太阳的时候两个小时就干了。

• 4.放入烤炉烘焙，温度150度，时间120分钟。

• 5.取出放研磨机磨粉，一般一次300克，研磨90秒钟就好了。

• 6.磨好装袋或者装罐随时取用。

• 7.慢慢享用哦！