健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
红椒:温中、开胃、消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
豌豆300克 | 鸡腿2只相克食物 |
红椒半个 | 生姜5克相克食物 |
胡椒粉3克 | 盐适量 |
蚝油半汤匙 | 生粉半汤匙 |
料酒半汤匙 |
春色之豌豆鸡丁的做法
1.鸡腿洗净去皮去骨切小粒(鸡胸脯也可以),加姜末,盐胡椒粉,料酒,蚝油,各适量搅拌均匀后再加入生粉拌匀,静置十五分钟左右
2.豌豆粒红椒洗净,拌好的鸡丁备用
3.红椒切丁
4.锅坐开水,加少许食盐入豌豆粒焯烫断生,捞起过凉水
5.另热锅凉油,下鸡丁滑炒至变色,加入红椒丁一起快炒片刻
6.下焯好的豌豆粒一起炒匀,调入适量盐
7.起锅装盘了,加不加各种精自便哈