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红豆饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:18:27  阅读：702 来源：本站原创 作者：牛萌萌

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

大米800克相克食物红豆200克相克食物
水适量

红豆饭的做法

  • 1.红豆洗干净放进电饭煲，用煮饭功能煮熟

  • 2.红豆熟后，连红豆汤冷却后，将洗干净的大米放进去

  • 3.红豆汤盖过大米，喜欢吃软一点的就多一点红豆汤，喜欢硬一点的米饭就让红豆汤没过大米，用嘴一吹能看见米粒即可，多余的红豆汤可以倒出去

  • 4.用电饭煲煮饭的功能设置好，到时间就可以开吃了

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