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蒜薹五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:53:50  阅读：1928 来源：本站原创 作者：MaggieQ

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

五花肉适量蒜薹适量相克食物
味极鲜适量醋适量相克食物
豆瓣酱适量相克食物油适量
红辣椒适量花椒适量

蒜薹五花肉的做法

  • 1.五花肉切薄片

  • 2.蒜薹洗净切段

  • 3.热油，加入适量红辣椒和花椒

  • 4.加入五花肉翻炒，炒至变色

  • 5.加入适量味极鲜、醋、豆瓣酱和少许盐继续翻炒

  • 6.加入蒜薹翻炒

  • 7.爆炒之后关小火捂一会儿蒜薹，就可以了

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