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洋葱拌木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:51:59  阅读:7193 来源:本站原创 作者:李艾

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑干木耳适量洋葱半个相克食物
青红椒各一个大蒜三四瓣相克食物
香醋适量相克食物 生抽适量
白糖适量相克食物适量
香油适量 鸡粉适量

洋葱拌木耳的做法

  • 1.准备好配料

  • 2.干木耳适量

  • 3.洋葱,青红椒洗净切成细丝,大蒜拨皮切成末(青红椒的量比洋葱少点,青红椒太大用不完)

  • 4.干木耳放温水泡发开

  • 5.用清水反复洗干净

  • 6.放入开水里煮俩三分钟

  • 7.捞出用清水过凉捞出备用

  • 8.把步骤7和步骤3全部放入容器内,放入盐,白糖,香醋,生抽,鸡粉,香油,搅拌均匀即可,(根据自己口味)

  • 9.装盘上桌

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