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青椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:18:21  阅读:2711 来源:本站原创 作者:杨坤

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

茄子两个相克食物青椒适量相克食物
生姜适量相克食物少许相克食物
少许

青椒炒茄子的做法

  • 1.准备好全部食材

  • 2.茄子洗净后,用刀沿茄子的横截面,将茄子切片(稍稍偏一点也行,只要保证茄子呈片状即可)

  • 3.将切好的茄片每三片摞起

  • 4.再用刀沿着茄片的一侧,切成宽约为5mm的长条状

  • 5.将青椒也切成长条状备用

  • 6.食材都准备好了…如下图

  • 7.生姜洗净,切条。在锅中放入适量的油和生姜条,开成大火

  • 8.放入青椒条和茄条,用铲子不断翻炒

  • 9.翻炒一会儿后,放入少许盐,继续翻炒

  • 10.一会儿后再滴入少许醋

  • 11.翻炒几下就出锅啦!盛出装盘即可

  • 12.嗯~真香啊!满满的幸福感…

  • 13.快端上餐桌,给大家尝尝吧!味道棒棒哒!

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