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玉米冬瓜大骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:25:57  阅读：8971 来源：本站原创 作者：张力尹

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

猪大骨500 嫩玉米1根
冬瓜100相克食物小葱适量相克食物
生姜适量相克食物 盐适量
鸡精适量芝麻油适量
米醋适量相克食物

玉米冬瓜大骨头汤的做法

  • 1.准备新鲜的猪大骨头，清洗干净

  • 2.准备玉米和冬瓜洗净切块

  • 3.葱沫，蒜头，生姜

  • 4.冷水下锅，火烧开，用勺子撇去浮沫大火煮20分钟

  • 5.大火转中火慢炖30分钟，加入一点点醋

  • 6.加入玉米冬瓜，大火炖熟

  • 7.放入盐，鸡精调味，出锅啦，滴2滴香油

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