健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
大葱:通阳、解毒、活血
食材用料
排骨1斤相克食物 | 土豆一个相克食物 |
面适量 | 大葱一根(叶子)相克食物 |
豆豉1.5勺相克食物 | 姜1/4相克食物 |
料酒2勺 | 淀粉适量 |
糖1/2茶匙相克食物 | 蒜4瓣相克食物 |
胡椒1/2茶匙 | 蚝油2/3勺 |
生抽(淡盐)2勺 |
豆豉排骨的做法
1.把姜切片,大葱切圈,大蒜剥皮(喜欢蒜的可以切碎,本人不爱所以整粒放入)
2.切好的姜,葱,蒜加入所有佐料,调成汁倒入洗好的排骨里,腌制50min(半小时翻次面)
3.土豆滚刀切块,垫在盘底,把腌制好的排骨放在上面,淋上汁,放入蒸锅蒸30min,ok
4.同画风组合.