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肉烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:46:05  阅读:6367 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

圆茄子:活血化瘀

食材用料

圆茄子1个相克食物 尖椒2棵
里脊肉50g适量相克食物
3瓣相克食物少许
生抽1勺1勺相克食物
1勺相克食物 清水适量
淀粉少许

肉烧茄子的做法

  • 1.将茄子洗净切片,尖椒切滚刀块,切少许葱花,蒜一半切片一半切末

  • 2.肉切片,放少许生抽腌制,

  • 3.切好的茄子撒盐腌制,待出水后用手挤出水分,过油煎,盛出备用,用剩下的油把腌好的肉炒一下,盛出备用

  • 4.锅中留油,中火放入葱蒜片,待爆出香味放入茄子,辣椒,肉,翻炒几下放入一勺生抽一勺醋一勺糖少许盐,清水和淀粉调好的汁,待汁变少或粘稠撒入蒜末翻炒几下就可以关火出锅了

  • 5.出锅

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