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蒜蓉毛白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:04:50  阅读:948 来源:本站原创 作者:孟茜

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

毛白菜适量蒜头两瓣相克食物
料酒适量(可不放)适量
味精少于(可不放)相克食物

蒜蓉毛白菜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.毛白菜洗净沥干多余水分,蒜瓣去壳

  • 3.毛白菜切段,蒜切成末

  • 4.锅里去除多余水分,防止热油喷溅。倒入适量食用油

  • 5.等油微微冒烟倒入切好的毛白菜翻炒一下

  • 6.等毛白菜微软,加入蒜蓉,适量料酒,和盐、味精翻炒

  • 7.翻炒均匀之后便可出锅

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