健康功效
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
猪肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
平菇400克相克食物 | 猪肉100克相克食物 |
邯郸豆瓣酱20克 | 蒜头2瓣相克食物 |
食用油适量 | 麻油少许 |
蒜苗1棵相克食物 | 姜1块相克食物 |
川味烧平菇的做法
1.平菇去老根撕小片洗净。肉,葱姜蒜瓣,蒜苗洗净备用。
2.锅里加水烧滚,放入平菇绰2分钟。
3.捞出平菇放入盘子里。用手轻轻按压挤出水分备用。
4.肉切小丁,姜,蒜瓣切碎。
5.炒锅烧8成热倒入适量油,放入20克豆瓣酱,炒出红油。
6.放入姜蒜碎炒香,放入肉丁,炒3分钟。
7.放入平菇中火翻炒3分钟。出锅前加入少许麻油翻炒几下。
8.装盘,蒜苗切碎撒在上面,食用。