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红焖花生猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:22:21  阅读:3561 来源:本站原创 作者:吴婷

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
花生:健脾、化痰、润肺
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪蹄2个相克食物花生相克食物
2棵相克食物4片相克食物
3瓣相克食物八角4粒
花椒1撮 香叶2片
桂皮1块花生油
冰糖相克食物
干辣椒3个相克食物

红焖花生猪蹄的做法

  • 1.两个猪蹄,商家用机器切割已经处理好了,待用

  • 2.猪蹄经过一小时料酒姜片水浸泡后,水倒掉,从新换水入锅再次放姜片料酒烧开,抄水大约5分钟左右,撇去浮沫,拔净发现的猪毛,捞出,放入冷水里洗净,备用

  • 3.准备辅料,葱,姜,蒜,香叶,桂皮,八角,花椒,干辣椒,冰糖,两块玫瑰腐乳

  • 4.锅里放入花生油,油量比平时炒菜多一倍,依次放入八角,花椒粒,桂皮,香叶,葱姜蒜,干辣椒,入锅慢火炒香,然后放入冰糖炒出糖色

  • 5.这时下入备好的猪蹄炒制上色,再加入红烧酱油,少许香辣酱,玫瑰腐乳汁,料酒,这是炒至好已经上色的猪蹄

  • 6.锅里加水,加冷水没过猪蹄两倍,再加少许盐,盐一点点尝试加,大火烧开

  • 7.这时放入花生和猪蹄一起焖烧

  • 8.烧至到猪蹄入味软糯,花生香软,关火,如果是电压力锅都有炖猪蹄定时功能,煤气焖煮时间自己掌握了

  • 9.烧制好的花生猪蹄盛盘

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