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低脂水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 08:58:05  阅读：9165 来源：本站原创 作者：佟大为

健康功效

西瓜：利水、解暑、清热除烦
菠萝：止泻、消食积、利水
草莓：暖肝、补肝、止泻

食材用料

西瓜适量相克食物菠萝适量相克食物
草莓数颗相克食物 桑椹数颗
酸奶200克相克食物蜂蜜20克相克食物

低脂水果沙拉的做法

  • 1.准备好所有的水果菠萝只选菠萝肉。草莓和桑葚用盐水泡洗干净控水。

  • 2.水果的量根据自己的口感来放就可以。都切成大小差不多大水果丁。

  • 3.放入大碗中，加入酸奶和蜂蜜。

  • 4.拌匀即可装盘食用喽。超级低脂美味营养。

  • 5.在这春意盎然的季节，来上一份低脂水果沙拉吧

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