黄金肉松馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黄金肉松馒头的做法

• 1.把冷馒头切片（最好用冷馒头，比较容易切）

• 2.鸡蛋加入肉松打散，搅拌的时间越长越好，可以加一点水，这样蛋液毕竟多。

• 3.把馒头侵泡在蛋液里搁置2分钟左右，全身上下都裹上蛋液

• 4.平底锅热油，然后把馒头下油锅炸至两面金黄即可

• 5.配上黑米粥不会那么腻