原标题：晚上不吃饭，仍是瘦不下去。是什么原因？
许多女孩子为了看到身边的朋友晚上不吃饭，一个个都瘦下去了。也尝试着这种办法。成果还没瘦下去。是什么原因？
首要，假设你晚上不吃饭，可是早上和正午特别饿，就使劲地吃，你吃进去的热量超过了耗费，晚上就算不吃也会胖。
还有，假如早上和正午摄入的能量太高，糖分太大。也是减不下去的一部分原因。
还有一个最重要的原因，便是体内湿气重。湿气重，就很简单吃胖。
像这几种状况的小伙伴，要先留意饮食，不暴饮暴食。太废物的食物、欠好消化的食物咱们尽量不吃。还有，祛湿的食物：薏米便是很好的祛湿。不要吃生冷的食物，不要着凉。信任总有一天你会变瘦的哦
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