原标题：脊柱腹部的肌肉——宁波整脊
腹部由腹壁，腹腔及腹腔内容物等组成。腹腔是后边的腰椎两边和前面的腹壁软组织围成的体腔。膈肌参加构成腹腔的上壁，盆底肌参加构成腹腔的下壁。
腹部肌肉：按其部位可分为前外侧群、后群两部分。前外侧群构成腹部的前外侧壁，包含呈带状的腹直肌和3块宽广的扁肌：腹外斜肌，腹内斜机和腹横肌；后群有腰大肌和腰方肌。
1、腹直肌
坐落腹前壁正中线两两旁，为上宽下窄的带形多腹肌。
起点:耻骨联合，耻骨结节。 止点：胸骨剑突及邻近肋软骨前面。
修改
上固守时，两边一起缩短，使骨盆后倾或坚持水平位。下固守时，两边一起缩短，向下牵拉胸廓帮忙呼气，或使脊柱前屈，在用力呼气晚期下拉肋 助呼气
2、腹外斜肌
坐落腹前外侧浅层，为宽广扁肌，纤维呈倒八走向。
修改
下固守时，两边一起缩短使脊柱前屈，并下拉肋骨 助呼气。 一侧缩短使脊柱向同侧侧屈、对侧回旋。
上固守时，两边一起缩短使牵拉骨盆后倾，一侧缩短拉骨盆绕脊柱笔直向同侧回旋。
3、腹内斜肌
坐落腹外斜肌深层，为宽广扁肌，纤维走向呈八字形。
下固守时，两边一起缩短，功能与腹外斜肌相同。一侧缩短使脊柱向同侧回旋和同侧屈。
上固守时，一侧缩短拉骨盆绕脊柱笔直轴向对侧回旋。
4、腹横肌
坐落腹内斜肌深层，起于腹股沟韧带外侧、髂脊前部、胸腰筋膜、下6对肋的内面，肌纤维横行向前内侧延伸为腱膜，参加构成腹直肌鞘的后壁。止于白线。腹下肌缩短下拉肋助呼气，与腹部其他肌肉一起缩短可进步腹压。
5、腰大肌
起自腰椎体旁边面和横突，与髂肌一起止于股骨小转子，合称髂腰肌。腰大肌与髂腰肌一起缩短，可使髋关节前屈和旋外；下肢固守时，可使躯干和骨盆前屈。
保持腹压的肌肉：膈肌，腹直肌，腹外斜肌，腹内斜机，腹横肌，腰方肌和会阴肌等。
腹肌缩短的4种类型:
1、等长缩短；2、固定骨盆，委曲躯干；3、固定下肢，委曲躯干和骨盆；4、固定躯干，委曲骨盆（和）或下肢
腹肌可下降竖脊肌压力，减小腰椎曲度，添加腰骨盆区的稳定性；若腹肌单薄，则或许形成骨盆前倾，腰椎曲度添加，腰骨盆区的稳定性下降。——宁波泉生堂
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