原标题：泡脚水里加“一物”，三天泡一次，不出一个月，或许收成三个改动
许多酷爱摄生的人，都会把艾草作为宝物，因为艾草真的是“万能高手”。
艾草的嫩芽可当作蔬菜食用，长成之后全草能够入药，有祛湿散寒、温经止血、消炎灭菌、止咳平喘、抗过敏的作用。咱们咱们能够用艾叶煮水来洗澡、泡脚；也能够做枕头，做背心；还能做成艾条用于艾灸，只需你有需求，就能够用不同的办法去使用它。
今日咱们首要说的是用艾叶熬水泡脚，这种方法很简单，不需求太多的专业相关常识，直接作用在脚上，经过影响脚部的穴道和经络，来到达摄生的意图。
睡前用艾叶泡脚，去虚火，祛湿寒，还能医治脚气，只需求三天一次
一，去火
因为咱们体质的不同，许多人常常会呈现口腔溃疡，扁桃体发炎，咽喉胀痛等问题，这些大多都是因为体内有虚火导致的。
这类朋友就能够用艾叶水泡脚来缓解这些症状，咱们先把用艾叶煮水，然后天然放至温热，不要再参加凉水，避免影响作用，能坚持一段时刻，就能够在必定程度上协助身体降火。
二，驱寒
用温水泡脚，自身就有驱寒保暖的作用，许多女孩子在睡觉之前都会手脚冰凉，特别是在例假前后更是如此，睡前泡泡脚，能够促进下半身的血液循环，协助身体排出湿寒。
假如咱们用艾叶煮好的水泡脚，能够在原有的作用之上，增加通经活络，补气养血的作用，更有益于健康。
三，去脚气
脚气，一直是一个让人很为难的存在，每次脚气发生，都奇痒无比，有时分还会伴随着脚臭，对此好像也没有特别有用的药物。
其实脚气是因为体内的湿热所造成的，用艾叶水泡脚能起到消毒、灭菌、祛湿、缓解痒痛的作用，长时刻坚持有或许会完全去除脚气的困扰。
用艾叶水泡脚必需求分外留意两方面：
1. 煮水的时刻要适中
咱们在煮艾叶水的时分，先用大火烧开，然后中小火熬煮10-15分钟，这样艾叶中的有用成分就能够最大程度的释放出来，就这样放置至温热，直接泡脚即可。
2. 泡脚的时刻要适中
用艾叶水泡脚，咱们都需求操控泡脚的时刻，时刻太短，会让作用打折扣，时刻太长，或许会出汗太多让人不舒服，所以咱们最好将时刻操控在20分钟左右，并且每隔三天泡一次艾叶水即可。
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