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土豆烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:30:37  阅读:4114 来源:本站原创 作者:侯勇

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
猪蹄:补气、补血、润肤
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆1个相克食物猪蹄1个相克食物
1段相克食物5片相克食物
花椒适量大料2朵
香叶2片桂皮1块
酱油适量适量
鸡精适量3瓣相克食物

土豆烧猪蹄的做法

  • 1.土豆去皮洗净切块

  • 2.清理好猪蹄洗净

  • 3.猪蹄切块

  • 4.准备好调料

  • 5.电压力锅加水,猪蹄和调料放入电压力锅中

  • 6.时间定为二十五分钟

  • 7.锅中加油烧热,放入土豆块,炸熟并至金黄色

  • 8.捞出炸好的土豆块

  • 9.锅中留底油,放入葱姜蒜炒出香味

  • 10.从电压力锅中,捞出炖好的猪蹄,放入炒锅中,加酱油、盐炒至上色

  • 11.放入土豆块翻炒入味

  • 12.加鸡精调味即可

  • 13.成品图

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