原标题：盐吃多了为何会引起高血压？协和康叔告知你！
高血压是一种现在十分常见的慢性病，并且有越来越年青化的趋势。
有许多要素都能够导致高血压，比方家里有遗传，那么患高血压的危险就会比其他人高出许多倍，这是遗传要素决议的。
但除了遗传，还有很大一部分患上高血压的朋友是由于饮食不妥而导致的——氯化钠摄入过多，也便是说盐吃多了。
高盐饮食为什么能引起高血压？
人体有一种很独特的生理反响，比方今日这顿饭吃得很咸，就会引起生理上的反响，觉得特别渴，嘴里又干又苦，总是想喝水，喝了许多水还不上厕所。
那么喝进去的水跑到哪里去了呢？
扩充血容量，把身体剩余的钠离子浓度降下来。这样血管里的容量就扩展了，随之也加大了对血管壁的压力。
你们能够幻想一下，咱们平常见到的管道，能够幻想里边活动的是血液，血液的容量增大今后，水流湍急，对管道壁的压力天然就会增大。
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这便是高盐饮食对血压带来的直接损害和影响。
不只如此，体内的钠离子过高，不只升血压，还会加快血管老化。人体变老先从血管开端，血管年青不年青，是一个人身体全体结构的决议性根底。钠离子会使血管老化，让血管弹性变得糟糕，还或许添加血脂。
曾有报导，盐摄入过多，会让胆固醇在血液里的浓度添加。此外，吃太多盐乃至或许引起恶性肿瘤的患病危险升高，比方中国人比较多发的胃癌，就与盐的摄入多有联系，由于盐会损害胃黏膜。
北京协和医院临床养分科
于康教授
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