在生活中鸡蛋是特别常见的食材，作为一种养分价值百科很高的补品，常常会出现在人们的餐桌上。尽管鸡蛋的养分价值百科比较高，可是它并不合适每一个人食用，在食用鸡蛋的时分肯定要参阅自己的身体状况，那咳嗽能不能吃鸡蛋呢？
在咳嗽的时分适量吃鸡蛋是能够的，能给身体弥补很多的蛋白质养分，有助于进步身体的免疫力。只要身体免疫力增强了，才干更好的跟疾病抗衡。可是鸡蛋归于生发性的食物，在咳嗽的时分不宜多吃。如果在身体状况不佳的情况下，很多的吃鸡蛋，也会给健康带来副作用。
即便是身体健康的人，也不能过量吃鸡蛋 。一个健康的成年人，每天主张仍是不要超越两颗鸡蛋。由于蛋黄中的胆固醇含量很高，过量食用的话，会给心脑血管带来很大损害。尤其是身体存在三高的人，更不合适过量吃鸡蛋。
宝妈在给小宝宝喂养鸡蛋的时分，也要留意一些细节。不满八个月的小宝宝不合适吃鸡蛋，八个月以上的小宝宝才干适量吃蛋黄。到了一岁之后，才干开端吃蛋清。宝妈肯定不能打乱这个次序，不然会给宝宝的肠胃健康带来损伤。
