原标题：不让它添堵！鼻炎患者怎么远离“会呼吸的痛”？
气候转冷，
留神鼻炎来“添堵”。
想要远离这种“会呼吸的痛”？
鼻炎患者请收好这份宝典！
防备伤风
流感高发期，外出要戴口罩，尽量少去公共场所，室内环境可用白醋熏蒸进行空气消毒。
防止触摸过敏原
鼻炎患者要留心日子中或许触摸的过敏原，尽或许的防止触摸某些发作过敏的东西，若过敏原较难发现者，可到医院做过敏原检测。
鼻腔冲刷
鼻腔冲刷可作为日常清洁的办法，有助于坚持鼻腔洁净、湿润，防备鼻炎的发作。
日常日子中，用温盐水每日冲刷鼻腔1-2次，有利于将鼻腔内的尘埃、细菌、黏稠分泌物等排出体外，减轻鼻 黏膜充血、水肿等炎症反响，让鼻腔处于正常的生理环境。
熏鼻医治
在中医指导下，运用清热解毒、祛湿通窍的中药制剂来铲除鼻腔 黏膜外表的分泌物及有害于人体健康的物质，使鼻内纤毛的生理环境得到改进，排毒才能增强，然后起到防备鼻炎的效果。
（图片来源于网络）
增强体质
过度疲惫、睡眠不足、受凉、吸烟、喝酒等要素能使人体抵抗力下降，形成鼻黏膜调理功用变差，病毒浑水摸鱼导致发病。
要知道，健康的鼻腔对整个呼吸系统有重要的维护效果，日常日子中要爱护你的鼻子，远离“会呼吸的痛”！
上海市黄浦区香山中医医院五官科
施磊
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