血糖高了，许多人慨叹自己如同与美食无缘了，许多食物都不敢吃。医生在面临糖尿病人的时分，听到比较多的就是“我能吃什么”。关于糖尿病人来说，哪些食物不能吃？
糖尿病人因为自己身体原因，很简单呈现饥饿。并且这饥饿感上来的时分，恨不能立刻就吃。其实，关于糖尿病人来说，不要局限于一日三餐，可以一日午饭，少食多餐才更有利于操控血糖。而在食物的挑选上，也要留意这些食物要少吃。
精白米面做成的主食
主食是身体能量的来历，现在的主食越来越精密，而精密化的主食更简单升高血糖。可是不吃主食也不利于身体健康，关于血糖高的朋友来说，粗杂粮做成的主食更有利于操控血糖。薯类食物，大多数人是当成菜来吃，其有用薯类食物替代部分主食更有利于调控血糖。
含糖高的食物
糖，尽管甜味十足，让人心境也会愉悦，可是糖关于糖尿病人来说却犹如砒霜。尽管有些烘焙食物吃起来如同不甜，其实含糖量却不低。蜜饯、蜂蜜等食物都不合适糖尿病人食用，这些食物中的糖会引起血糖呈现较大起伏的动摇，简单诱发糖尿病并发症。
高脂肪食物
脂肪含量高的食物，看似与糖尿病人如同关系不大。其实因为糖尿病人身体中的胰岛素缺乏，脂肪代谢会减慢，胆固醇的组成旺盛更简单呈现高胆固醇血症。而血中三酰甘油增多是糖尿病微血管病的重要发病要素，糖尿病人饮食中更要留意脂肪的摄入量，少吃或不吃高脂肪食物。
果汁
果汁在大多数人的眼中归于较为健康的食物，在饮用果汁的一起可以弥补身体所需求的维生素。尤其是鲜榨果汁，更是在自己眼皮底下乃至是亲手做成的，真材实料如同是更健康。其实，生果在做成果汁的过程中营养素丢失较大，膳食纤维简直的丢失殆尽，而维生素C含量也下降许多。果汁和鲜榨果汁也早已经被列入饮食黑名单，不只简单引起肥壮也会下降胰岛素敏感性，不利于操控血糖。
酒水
中国人喜爱喝酒，各种集会更是离不开酒水，因此也就有了无酒不成席的说法。还有人以为喝酒可以更好的下降血糖，乃至是摆出了一堆喝酒的理由。酒水其实并不能起到降血糖的效果，很多喝酒，最直接的损害就是到低血糖的发作。一起还会影响药物发挥效果，糖尿病患者过量喝酒，还会添加其发作心脑血管疾病、脂肪肝、肝硬化、胰腺疾病、胃肠疾病、认知功能障碍和老年痴呆等的危险。
肉汤
鸡汤、骨头汤和鱼汤，一直以来是许多人较为喜爱的摄生佳品，家里白叟也常常会做各种肉汤。其实，肉汤中脂肪和嘌呤的含量较高。脂肪会添加肥壮的发病危险，而肥壮也会添加糖尿病患者并发症的发病危险。嘌呤摄入量高，会添加身体中的尿酸水平，尿酸升高也会引起血糖呈现一些显着的反常问题。关于血糖高的人来说，肉汤仍是尽量少吃。其实不单单是血糖高的人要少喝肉汤，普通人也要尽量少喝肉汤。
