口气清新是任何一个人都要做到的一件事，尤其是经常跟别人外交，张口说话对方的人就可能会闻到口味。如果是臭味，很容易影响彼此之间的关系。
有很多人还可能是后知后觉，发现了自己有口臭后，就会去刷牙。可为什么刷牙还口臭呢？
有很大的可能是单纯性口臭：
一般的情况下，每个人每天都会刷两次牙，一次是早上还有一次是晚上。这样做的目的，一个是能够在一定程度上帮助我们刷去口腔内食物的残渣，还有一个是为了保护口腔卫生。
如果你在这些习惯之后，吃了容易引起口臭的食物，比如说风味性较强的洋葱、大蒜、大葱、韭菜，就可能会有异味。在这种情况下，我们大家可以再去刷牙，或者是喝点茶水，可改善这种现象。
另外，晚上刷牙没有刷彻底的人，也有一定的可能出现口臭。这种现象我们早上刷牙就能解决。但大家也别忘了，在刷牙时舌苔一起刷上，也能够大大减少一部分的细菌藏在舌苔上，增加口腔内产臭菌增长的概率。
也有一定的可能是病理性口臭：
这种口臭形式就并非是吃食物引起的口臭了，多数是因为自身的疾病，如口腔疾病（牙周炎、口腔溃疡），这是口腔内部可能会有大量的细菌。
在这些细菌里面，有一种细菌是产臭菌，它的气味是很明显，也是口臭的最终来源。尤其是对于经常食用甜食的人，甜食的残渣一直积攒在口腔内部，产臭菌通过消化残渣，便容易产生具有挥发性的硫化物。
若你是因为口腔疾病造成的口臭，那么针对性的做法就是先去改善自己的病情。对有口腔溃疡的人，则需好好保护口腔内的环境，刷牙要彻底；保证营养均衡，通常情况下，一个星期左右的时间就可恢复。
若是牙周炎，还去看下医生查找自己得病的根源，对改善口臭有益。
还有的则是因为肠胃疾病，如可以反酸的病症，如胃食管反流、消化不良的人，这类人群因为病情的影响，当肠胃内的食物往上返后，也有一定的可能造成口腔内有异味。
对于符合这样的一种情况的人，一是要改善自己的病情，二是养好肠胃，保证一日三餐；每餐最好食用七分饱；不碰大量的油炸食物、腌制食物，不在外面吃饭，避免感染幽门螺旋杆菌，帮大家改善口臭。
