每个人的脾气性情，日子小习气与日子气氛都不同，再加上遗传的要素形成了不同的人物性情。有的人天然生成胆子大什么都不怕，也有的人天然生成就胆怯，乃至不敢一个人睡觉也感到很困扰，那么一个人不敢睡觉怎么办？
人胆子小有许多要素，比方生长的环境，爸爸妈妈的教育方法都会形成性情上的不同。一个人不敢睡觉并不是什么缺点，可是有时分也会形成很大的困扰，大多是心思上的问题，心思要素就会影响一个人的行为，导致惊骇，焦虑，缺乏自信。
假如情况严重的需求进行一下心思的引导作业，排除障碍，尽量多交流测验不同的缓解方法，训练胆量，这样做才能够很好的改进。一个人的时分能测验听听音乐，看一些愉快的电影来缓解不安惊骇的心情，渐渐调整时刻长了就好了。
一个人胆子小与小时分的培养教育有很大的联系，从小就要给孩子建立独当一面的观念，训练孩子的胆略，正确的引导教育。一起供给健康的生长环境，不要无端吓唬孩子，避免形成心思暗影。其次还要多与人交流，找到问题本源尽量抑制自己。
