原标题：2020，女人新年第一个小目标，养成11个好习惯，做健康新女性
女性朋友们在日常生活中养成一些良好的生活小习惯，对远离妇科疾病，是有很大的帮助的。那么有哪些好的生活小习惯，能使我们终生受益呢？
第一、选择正真适合的内衣。内衣的选择上，我们要尽量选择宽松的、透气性好的、棉质的内衣，然后洗涤的时候，要单独洗涤，并且包括洗涤的容器也要尽量单独的使用。不要和我们的外衣和袜子一起洗。
第二、冷水是很多妇科疾病的元凶。那么，当女性朋友在一些特殊的时期，比方说月经期，分娩期或者是产褥期，这样一个时间段要尽量远离冷的、凉的食物刺激，此外我们穿衣的时候要注意防寒保暖。过年期间，碟碗就交给老公洗吧，“公洗发财”嘛。
第三、切忌盲目用药，有些女性朋友自己身体出现不适的时候会根据症状，然后自己搜索答案，然后自己选择用药，这个是要避免的，因为不同的疾病可能会表现出同样的症状，而同样的一个症状也可能会代表着不同的病因和治疗方法，所以还是建议在医生的指导下进行及时有效的治疗。
第四、痛经非小事，女性要重视。痛经可能是功能性的，也可能是子宫长了疾病之后给你的一个最早期的信号。如果你要是忽视这个信号的话，有一定的概率会导致疾病的加重。所以如果出现了月经期腹痛，或者是其他位置的疼痛等相应情况要及时地就医
第五、控制血糖，血糖偏高的时候，一则对我们的健康不利。二则对于生育年龄的女性，包括妊娠期，分娩期，对血糖都是有比较严格的要求的。还有就是对于非孕的女性，血糖高的话也容易合并一些霉菌性阴道炎等疾病。
第六、切忌过度清洗。那么一般的情况下，我们要保持外阴清洁，每天都要进行清洗。但是在没有疾病的情况下，不要做一些内部的包括阴道的清洗，因为我们阴道本身是有自净的作用的，那么它是相对的一个本身菌群平衡的状态。如果过度地清洗就可能打破这种平衡，导致疾病的发生。
第七、锻炼身体，均衡饮食，避免出现高血糖，高血压，高血脂的这些情况。
第八、月经期流产后的夫妻生活。一般在月经期流产后或者一些其他的妇科手术后，都是不能够进行夫妻生活的。所以有这样的情况的患者，一定要遵从医生的指导。因为这个时期，如果进行夫妻生活，可能会导致盆腔感染、阴道感染或者疾病恢复过程中出现一些明显的异常问题。
第九、注意公共卫生。在日常生活中，尽量保证我们的个人用品，要单独使用以及单独存放，不要混用。到游泳池等公共洗浴设施的时候也要注意卫生，尽量到条件好的地方去。如果公共场所的卫生不合格的话，我们尽量不去进行日常的活动。
第十、有计划地妊娠生育。在没有生育的计划的时候，一定要做足避孕措施，因为意外的怀孕，然后进一步不得不终止妊娠，有可能对身体造成很大的伤害，进一步有一定的概率会导致不孕症的发生。
第十一、最重要的一条，要定期进行妇科体检。我们经常说我们要防患于未然，如何能够做到这一点呢？就是要进行体检，这样的话可以在有些疾病刚刚出现苗头的时候，就把它扼杀在萌芽状态。
"身体是革命的本钱"，在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意,提早预防，摆脱拖延症，养成一些好习惯，健康就在我们身边。11个好习惯，健康一辈子，你get到了吗？
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