原标题：女人忧虑老太快，无妨多吃3种食物，美容养颜，进步免疫力！
女人忧虑老太快，无妨多吃3种食物，美容养颜，进步免疫力！
橘子
橘子可以吸收丰厚的果酸和一些微量元素c，这些物质可以促进胃酸排泄，并且能调度脾胃，进步肠胃的消化功用，平常经常吃一些橘子有用缓解消化不良，也能削减脾胃不好或食少腹胀等不良症状发作。橘子这种生果中不光含有丰厚的维生素，它还含有一种名为芦丁的天然物质，这种物质的滋味尽管有些苦，但却是人类血管的保护神，它能添加血管弹性和耐性，并且能进步血管通透性，可以防备血管决裂，对中老年高发的脑溢血有超卓防备效果。 葡萄
法国科学家研讨发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻挠血栓构成，并且能下降人体血清胆固醇水平，下降血小板的凝聚力，对防备心脑血管病有必定效果。 葡萄籽可说是真实的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的办法，因而，葡萄籽能抗变老，并可铲除体内自由基，让您永葆青春。 葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以有用的防备健康细胞癌变，阻挠癌细胞分散。葡萄汁可以在必定程度上协助器官植手术患者削减排异反响，促进早日康复。 树莓
树莓中的超氧化物歧化酶(SOD)含量最高，维生素E，维生素C及Y-氨基丁酸都有抗变老成效，可推迟皮肤变老。黄酮类物质能促进皮肤血液循环、增强毛细血管弹性、修正受损皮肤和加快安排再生，到达美容养颜的成效。 树莓中的抗氧化剂能避免自由基对大脑的损害，促进大脑血液和氧气供给。实验标明树莓具有改进学习记忆力、益智和活泼思想的效果。
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