原标题：女人爱美，无妨常吃以下食物，维护血管，甘旨又健康
女人爱美，无妨常吃以下食物，维护血管，甘旨又健康
玉米关于女人朋友而言，具有非常好的减肥效果。由于玉米的养分价值百科证明，玉米对减肥健美有很好的效果。维生素C和维生素E的含量比较高，这些维生素能直接被人类的皮肤细胞吸收和使用，胡萝卜和玉米一同炖，常食失眠好了，护肝明目，血管也不堵了！
圣女果富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，易于人体吸收，具有较好的美容、消毒和收敛效果，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，坚持肌肤白嫩润泽，能协助弥补机体养分，保持体液平衡，补足气血、推迟变老。
宝塔菜也叫地草石蚕，或许地环，是一种常见的野生菜品，它可以当野菜食也可以入药。宝塔菜吃法特别的多，像凉拌，清炒，腌着吃都是可以的。滋味好，养分价值百科也高，清脂刮油效果特别好，想要减肥减肥的无妨试试这菜。许多女人都有用西瓜皮擦脸的习气，自己又可着手学习，擦完之后脸上滑滑的，并没有注意到西瓜皮到底有没什么美容成效，其实这样擦确实是有美容效果，每次吃完西瓜后，去掉咬过的红瓤，然后直接用西瓜皮擦洗身体，可以促进创伤愈合，润泽皮肤，让皮肤水水嫩嫩。而且瓜皮最外面的青皮会比较硬，做菜的时分能切除之后再做，这样吃起来口感更好。
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