原标题：晚上睡觉，脚像个冰块，深夜会被冻醒？是不是阳气被“吸”多了？
不知道咱们在冬天是否有过这种感觉：晚上泡完脚后，刚上床脚又像个冰块，和没有泡脚相同，睡到深夜还会被冻醒，整夜都睡不着。假如只认为，这会影响到睡觉，那也就错了。你或许从来就没想过，脚冷还会让脏腑患病。
人的双脚充溢遍及着身体许多经络，而这些经络根本都和脏腑相联系。白日晚上，脚都热不起来，寒气一向萦绕在脚部，便会经过经络运转到脏腑，下降气血运转速度，使得全体的气血不通。长时刻以来没有正真取得调度，内脏气血供给下降，影响也就存在了。
常常这样的人，应该调查一下身体状况，比方关节是否会痛苦，是否会常常流鼻涕，女人的月经是否总不稳定等等。若是满意，阐明四肢严寒，现已使得脏腑受涉及了，需搞清楚原因，及时调度。
一个人四肢严寒的原因有许多，平常不喜欢运动，总是宅在屋里，气血活动不畅，四肢往往会严寒，久久得不到康复。也有人是没有及时保暖所造成的，冬天衣服穿得少，袜子也很薄，寒会从脚气，寒气去不掉，脚就热不起来。也有人是低血糖，血糖低了，身体内的热量就少了，自然会怕冷，集中体现在四肢上，这就要注意调整血糖水平了。
信任咱们咱们都知道，人在离世时，阳气耗尽，四肢也就宛如冰块。这就阐明，四肢的温度实际上和阳气是否足够有着联系，跟着阳气削减，温度得不到保持，含量越少，四肢温度会越低。这类人身体还会有其他体现，比方脸色显得苍白无力、腿脚有浮肿感、眼球污浊等。至于阳气为何会丢失，恐怕仍是被自己“吸”走的。
到了该睡觉的时刻没有睡觉，比方午后的十二点到一点，夜晚的十一点今后。这两个时刻段，恰恰是一天中阳气的转折点。午后阳气开端丢失，没有及时睡觉弥补，下午丢失速度会加快。夜间十一点今后，则是阴气最重、阳气最弱的时刻，不睡觉，身领会吸收阴气，促进阳气排空。长时刻如此，要不了几年，阳气就会被自己给“榨干”。
每天饥一顿饱一顿的，吃饭没有固定时刻，也是在给自己找麻烦。人在饥饿时，身体需求耗费更多的阳气，来保持能量所需，耗费也就更为严重。吃得过饱，超出了脾胃的耗费才能，此刻也需求调集阳气，加快食物消化。古人常说，吃饭要吃七分饱，实质也便是要求后人在饮食要恰当优点，以减缓阳气耗费。
找到了阳气丢失的原因，也就找到了让双脚温暖起来的办法。第一是要坚持睡子午觉，晚上到点就睡觉，正午要腾出时刻闭目养神十分钟左右，能促进阳气康复；第二饮食要有节，应该按点吃饭，每餐不要过饱，没有饥饿感即可。当阳气开端康复时，体内的气血运转也会康复，四肢也开端有了温度，晚上睡觉也能一觉到天亮。
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