汤，一向被以为是养分佳品，养分丰厚好吸收，还有人说“喝汤补身体，养分又甘旨；吃肉不消化，肉里满是毒！”
而这么有养分的食物，怎能错失孩子的口呢？饭桌上，谁都能少了这一口汤，唯一孩子不能少。
但其实，这是咱们的饮食误区，汤关于孩子来说真没什么奇特的养分成效，更可怕的是，咱们这一代代人都被灌输了这种错误观念。
宝宝吃饭，首选养分密度高的食物，就是说孩子所吃的食物中，既得有能量，还得有让宝宝生长的养分成分。
养分密度低的食物，尽管宝宝吃饱了，但吸收的养分会不行。咱们常常以为养分丰厚的汤，其间90%以上都是水和脂肪，孩子喝了这些汤仅仅单纯的喝饱了，并没有多少养分物质。
1. 骨头汤、肉汤
香馥馥、滑溜溜的肉丸汤、排骨汤等其间含有许多的脂肪，浓郁的滋味也是脂肪带来的。尽管骨头是富含钙的食材，但并不代表骨头熬汤能够把骨头里的钙给别离出，所以你喝了满满一大碗的骨头汤，仅仅给你弥补了更多的脂肪，不如直接吃肉养分来得丰厚。
2. 菜汤
家里白叟总觉得菜汤是精华，逼着孩子喝煮菜水，但其实煮菜水真的没什么养分，有的仅仅色素，孩子喝了没啥养分还占肚子，这样搅扰其他养分素的摄入，长时间简单引起养分不良。宝宝习气喝有滋味的水，就不会想要喝白开水啦。别的，菜汤里还可能有农药以及草酸。
3. 米汤
常常有人说：米汤是粥的精华，特别有养分，又好消化，吃了就能长得壮，所以许多家长每次煮粥都会把最上边的米汤舀起来给孩子喝。
但其实，米汤中含量比较多的是一些淀粉以及少数b族维生素，但浓度还不如米。至于最上层漂的那层“油”，量就更少了。
孩子长时间食用汤汤水水的软食，也不利于宝宝咀嚼才能的发育。
总得来说，在孩子的日常饮食中，这些汤汤水水的，尝尝就能够了，可别想着靠喝这些给孩子弥补养分了！
