钾元素对身体健康有着很重要的作用，日子中一旦钾元素摄入缺乏，就有可能会呈现缺钾的现象。严峻的还会引起许多疾病，所以一定要及时弥补钾元素。饮食上就想要留意防止触摸钾含量低的食物，那么含钾低的食物有哪些？
假如体内的钾元素含量过高，日子中就需求少吃一些钾含量高的食物，能够再一次进行挑选钾含量较低的食物食用。鸡肉和牛肉以及鱼肉中的钾元素含量都不是很高，假如是给体内钾元素含量高的人食用，还必须要分外留意少油少盐，才干起到更好的作用。
洋葱中含有糖分以及蛋白质还有各种无机盐和维生素，这些营养成分能够促进机体的正常推陈出新，还能够较好地调理神经，而且具有增加回忆的作用。这种蔬菜中的钾含量也不是很高，关于钾高的人来说，也能食用的食物之一。
西瓜在降血脂和软化血管方面也有着不错的作用，对治疗心血管病以及高血压等有着很好的效果。而且其间钾元素含量较低，是一种适当的好的生果。日子中，应该常常去做微量元素检测，以便于更好的了解身体中微量元素缺失的症状。
