在遭遇重大灾害或创伤事件后，如果行为有显著改变，那可能就是患创伤后压力综合征（PTSD）。创伤事件是指会让人感到害怕、无助、无能为力、惊讶，或恐惧的情况。
产妇如果在生产的全部过程经历创伤，或先生目睹太太的生产的全部过程，都有很大的可能性让人患创伤后压力综合征，或称产后创伤后压力综合征（Postpartum PTSD）。很多人以为逃避痛苦的记忆就没事，但事实上，那只会加剧创伤造成的伤害，因此请面对它，越早就医越好。
谁是高风险人群？
如果曾有下列经历，会较容易有产后创伤后压力综合征：
1.生产的全部过程拖延过长，而且异常痛苦。
2.生产的全部过程因为难产，借助使用产钳、真空吸引等助产器。
3.剖腹生产。
4.婴儿出生时，患有先天性疾病。
5.婴儿出生时，随即需要送到重症监护室。
6.在生产的全部过程中，或生产结束后，产妇对自己与刚出生的婴儿性命，因没有安全感而感到极端害怕。
7.生产的全部过程中，感到无助或软弱无力。
8.过去曾经历创伤性事件的打击。
别期待创伤会自己消失…
别低估产后创伤后压力综合征的影响力，认为情绪、心理上的伤害会慢慢自己消失。因此请不要自己一个人默默承受所有伤害，并记得，身边一定找得道好友、医生和心理咨询的支持与协助。把感受说出来，对产后创伤后压力综合征的缓解会很有帮助，详细寻求帮助的方法如下。
向医生寻求协助
如果对生产有任何问题，请咨询医生，他将针对个人的情况，提供最好的建议。
向伴侣寻求协助
伴侣就是要拿来信赖、依靠的，当对方看到你感到困扰时，一定也会很不好受。但如果与伴侣的关系正处于低潮，那可以寻求心理咨询师的协助。
向专家寻求协助
产后创伤后压力综合征与产后抑郁症有密切关系，两者有共同的症状，并会对心理健康产生双重的压力影响。不过这两种疾病需要用不同方法治疗，因此，如果清楚自己患有产后创伤后压力综合征，请寻求专门治疗此病的专家的协助。必要时，也可以请医生提供值得信任的专家名单。
分娩记录
如果因为忘记生产的部分过程而感到焦虑，可以回去看看自己的分娩记录。由于过程中可能有很多医疗上的专用术语，因此可能需要产婆或产前妈妈教室的老师帮忙，才容易理解。重新检视自己的分娩记录，并不是要修改生产的全部过程的记忆，或是告诉你怎样才是正确的生产的全部过程。而是要让人在看过之后，将记忆空白的地方填满，避免焦虑产生。
