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玉子豆腐炖香菇虾米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:43:13  阅读：2455 来源：本站原创 作者：李学庆

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

玉子豆腐四袋香菇若干相克食物
虾米适量相克食物葱适量相克食物
油适量 盐味精适量

玉子豆腐炖香菇虾米的做法

  • 1.准备所有东西

  • 2.香菇切成条，葱头切段，葱切成葱花

  • 3.豆腐从中间切开，挤出豆腐再切成小块

  • 4.锅里下油爆香香菇

  • 5.放入葱段稍爆香一下

  • 6.倒入豆腐，小心翻炒

  • 7.放入虾米

  • 8.倒入半碗水炖煮

  • 9.煮至差不多时加入适量盐味精和葱花

  • 10.装盘

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