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青椒炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:38:33  阅读:6771 来源:本站原创 作者:樊少皇

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

腊肉一块青椒两个相克食物
红椒一个三粒相克食物
姜片适量 味极鲜适量
少许水淀粉适量

青椒炒腊肉的做法

  • 1.准备所需的材料。

  • 2.腊肉切片,青红椒切成菱形块,姜切小片,蒜切片。

  • 3.锅烧热倒入菜籽油,油热后放入蒜片和姜片。

  • 4.下入腊肉煸炒出香味

  • 5.倒入青红椒煸炒。

  • 6.倒入适量的味极鲜酱油。

  • 7.放入少许的盐煸炒,炒到辣椒断生。

  • 8.倒入适量的水淀粉勾欠。

  • 9.翻炒到水淀粉都挂在了菜上就可以了。

  • 10.出锅装盘,不仅颜色诱人,味道也是棒棒的,很下饭哦。

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