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油煎辣椒圈的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:32:04  阅读：4569 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

辣椒三个相克食物面粉七勺
鸡蛋一个相克食物花生油适量
生抽适量 盐适量
葱适量相克食物

油煎辣椒圈的做法

  • 1.辣椒鸡蛋洗净备用

  • 2.辣椒切圈

  • 3.半碗水加七勺面粉

  • 4.面粉和水搅匀 加入一个鸡蛋

  • 5.面粉鸡蛋搅拌好倒入辣椒圈上面 加入盐生抽

  • 6.锅里油烧热放入葱花爆香

  • 7.把裹有面粉的辣椒圈倒入锅中 小火煎 至两面金黄就可以了

  • 8.装盘开吃 味道很棒

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