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鸡肉茄子打卤面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:21:21  阅读:5297 来源:本站原创 作者:井柏然

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面条适量茄子一根相克食物
鸡胸肉80克适量
半碗一勺
酱油两勺 五香粉半勺
料酒适量一勺水淀粉一勺淀粉两勺水
半根相克食物一瓣相克食物

鸡肉茄子打卤面的做法

  • 1.茄子洗净,切长方的小丁,鸡肉切丝,葱蒜切末

  • 2.鸡肉丝加盐,五香粉,酱油,料酒,淀粉腌制十分钟

  • 3.热锅下油,葱蒜爆香,下鸡肉

  • 4.炒变色

  • 5.下茄子

  • 6.炒两分钟,加酱油,盐,半碗水,大火烧开,转小火

  • 7.这时候可以另起锅,水开,下面条

  • 8.茄子变软就可以了,水淀粉勾芡

  • 9.出锅备用

  • 10.面条盛出,放在凉水里过一遍

  • 11.夹出面条,上面放卤,拌匀就可以吃啦

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