在咱们的日常日子中常常会呈现舌苔厚重而且有很严峻的口臭，及时咱们一天刷牙好几回也无法改动。但是大多数人都感觉自己是上火了或许是晚上吃太多东西的原因，对此却不以为然，要知道许多时分许多的大病便是从小痛小痒开端的，那么舌苔厚口气重怎么办呢？
舌苔厚口气重怎么办
1、能够求助中医按摩，身体的某些穴道只要按捏几回就能够缓解。
2、坚持户外运动，饭后的漫步能够缓解胃部的压力和承重。
3、在饮食上少食烈性食物和刺激性大的食物，如辣椒、羊肉等，都是十分简单上火形成舌苔厚白的重要原因，平常要多吃蔬菜水果、杂粮谷类和清淡的食物，多喝水排排毒。
导致舌苔厚口气重的原因
1、许多人一旦看到舌苔厚口气重就认为是上火了，盲目的降火，实际上舌苔厚也可能是脾胃呈现了问题。有的人平常不节食，爱吃生冷或许常常冷热是我一同吃，时刻久了就简单导致胃寒，胃痛，严峻的还会厌恶吐逆。常见的原因还有喉咙有痰或许积食积热等。
2、身体的消化系统呈现一些显着的反常问题，引起大便枯燥，舌苔厚口气重，而且夏日也是湿热的气候，很简单引起身体的许多疾病。
舌苔的不寻常改变也正是反响了咱们自己身体内存在的一些问题，这时分的咱们肯定要慎重处理，假如状况十分严峻，一定要及时就医，获取医师的协助，究竟咱们不是专业的，这样的话就会防止许多扎手的问题呈现，究竟身体是革命的本钱嘛，期望咱们人人都身体健康！
