常传闻一句话是坐骨神经痛，这种疾病在老年人的身上常常的呈现。老年人患这样的疾病也是因为自己日子小习气欠好，并且有久坐等问题。可是我们关于坐骨神经的了解仍是很少的，这个部位需求我们在年青的时分多多留意。那么，坐骨神经在哪个方位？
坐骨神经在哪个方位
1、坐骨神经是有腰四五和骶一神经根从腰上宣布，然后汇组成一根粗大的神经，从闭孔出来，坐骨神经出口处，往远端走行在大腿后边，到小腿这一条都叫坐骨神经。任何一个部位的卡压都会引起坐骨神经走行所分配部位的痛苦和麻痹。
2、坐骨神经的体表投影大约是在臀部后外侧一直到小腿的部位，从您描绘的症状看，考虑是坐骨神经痛引起，常见的病因是腰间盘突出引起。
3、坐骨神经是全身最粗大的神经，从盆腔经大转子与坐骨结节之间达股后，下降至腘窝上方分为胫神经与腓总神经。浅显的讲便是从盆腔到屁股到膝盖后方。
坐骨神经痛怎么办
1、坐骨神经痛是一种习气病，或许说职业病，往往那些常常用到腰力，或许常常坐着的人简单得这个病，就像运用机器的某个部件，该部件就简单损坏相同。所以想要改进坐骨神经痛的办法最底子的仍是要调整你的日子小习气，下面是几个需求调整的当地：
2、病况发生期不能睡软床：医师的主张是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿态，使脊柱压榨神经形成的坐骨神经痛得到缓解。
3、不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，望文生义便是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿态的一种办法。
4、不行提重物：不能过多的过重的运用腰部肌肉，这会添加神经炎的发病率。假如非要提重物，参阅下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力气提起重物。
面临自己身体的疾病，必定要有一个杰出的心态，健康的心态有利于自己身体健康的康复。关于骨头呈现的疾病必定要留意维护，防止留下后遗症，养分的弥补也要时间留意，特别是蛋白质，关于身体的康复十分的重要，除此之外一些微量元素也要多多留意弥补。
