很多人都呈现过腹部受凉的状况，这就很简单导致腹泻。而女人在腹部受凉后，不只会拉肚子，还很可能会导致宫寒，这就会影响到月经。而在宫寒严峻的时分，还会使女人呈现不孕的状况。那么，小腹怎么保暖呢？
1、想要给小腹保暖，首要就要留意着装。尤其是女人朋友，不要穿露脐装，否则腹部是很简单受寒的。在风比较大的时分，就需要多穿点衣服，这就能够防止风吹进去。
2、如果是在家里的话，要给腹部保暖能够正常的运用暖水袋。在晚上睡觉的时分，要是惧怕子自己肚子受寒，运用暖水袋便是个不错的保暖办法。
3、我们平常能够多吃点暖胃的食物，尤其是在冬季的时分，平常经常喝一些姜汤、排骨汤的话，不光能够起到暖胃的作用，并且能够防止小腹受寒。
4、按摩也是小腹保暖的办法之一，并且你们能够自己进行腹部按摩，这就能够让气血工作起来，能够有用促进血液循环，从而让腹部暖合起来。
5、平常最好仍是不要不吃生凉食物，比方冷食、冷饮以及刚从冰箱取出的食物。特别是女人朋友，更要留意这一点。
