日常日子中对含糖量较大的食物要留意恰当吸取，由于常常食用过多糖分较大的食物会简单导致身体呈现血糖增高的现象，对身体影响特别大，依据这些都知道食物会影响血糖。那么人的正常血糖是多少？
每个人的血液中都含有必定的糖分，并且这些糖分也有必定数值，假如血糖数值偏高或许是偏低，对身体也是有必定影响的。一般的状况下每个人的血糖数值在空腹或许是饭后，也是不一样的，假如想要防止身体血糖高就要留意调查本身的血糖数值。
人体在一般的状况下空腹血糖一般在3.9到6.1左右，假如空腹血糖超越6.1或许是低于3.9的数值，这种状况就要考虑身体是不是呈现反常，或许是不是患有血糖上疾病了。一般低血糖患者会呈现头晕等症状，而血糖高就比较严重了，会导致患者患有糖尿病。
正常状况下在饭后血糖会到达7.0，这也归于正常现象，当食物消化后血糖也是会有所下降的。当患者呈现血糖反常，就要及时采纳医治办法，防止血糖数值反常，导致身体患有疾病。当患有血糖疾病时，在饮食上就要留意忌口了，防止食用糖分过高的食物。
