睡觉前家长们都不会让宝宝喝甜水，吃甜的食物，怕坏了牙齿。总的来说，睡前不要吃东西的话，睡前吃了东西，就简单形成不消化，这样就睡欠好。那睡前能够喝百香果蜂蜜水吗？
睡前能够喝百香水蜂蜜水，这个没什么特别要求的。不过，喝完之后要漱口刷牙的。可是不要喝多了，晚上若是摄入很多的水分，不只会添加起夜的机率，影响睡觉质量，还有可能会形成身体水肿。
睡觉前喝百香果蜂蜜水，假如适量是不会长胖的，由于百香果蜂蜜水有助于消化，并且还促进食物的吸收，有利于胃肠活动，促进排便，能够到达瘦身的作用。特别是对便秘的患者，是有必定协助的。但睡觉前喝饮品简单引起水肿，所以必定要适量。主张饭后喝百香果蜂蜜水，能够分化体内剩余的脂肪，削减热量的摄入，对瘦身是有必定的协助。
睡前不能吃坚果类的食物，这些食物里边有不饱和脂肪酸，它简单导致胃酸反流，所以说睡觉前最好仍是不要吃腰果、核桃和花生这些坚果。也没要吃含维生素C多的食物，吃多了简单反酸。
