在我国，茶的文明历史悠久。有的人喝茶不可是由于茶能够摄生，仍是一种享用。撒播到现在，已成为了人们摄生的做法。事实证明，喝茶水要比其他饮品健康。
跟市面上许多饮料比较，茶水就有它的优势，茶里边富含多种营养物质，如咱们都知道的提神物质咖啡因，还有抗氧化的成分茶多酚、儿茶素，更有多种矿藏质，如硒、铁、锰、镁等等。
跟白开水等没有滋味的水，茶水的优势则是在于它里边的多种营养成分，而他们相同具有补水的作用。
关于瘦身的人群喝茶水还有利于削减热量的摄入，然后起到辅佐瘦身的成效，对有缓慢疾病的根底的人，如痛风、高血脂、高血压、糖尿病的人群，喝茶还对病况有必定的优点，是合适多数人喝的饮品。
可茶水也并非人人都合适喝，而且咱们喝对了才干摄生，那哪些人不合适喝茶呢？
胃欠好的人群要留意：
有的人以为胃欠好的人不能喝绿茶，可是能够喝红茶，这还要看你的具体问题，绿茶跟红茶虽然在发酵上，绿茶没有通过彻底的发酵，它里边的抗氧化成分比较高。
而红茶是发酵后的茶，假如你的胃欠好特别是胃粘膜受损的人，就有或许由于其间的抗氧化物质，影响到病况。当然，也有的人不一样，假如你在喝完之后，呈现了显着的不适，如腹痛、腹泻就不要喝了。
孕妈妈喝茶要留意：
孕妈妈在怀孕的状态下是需求慎重的，而茶水里边有较多的咖啡因等成分，假如你在喝完茶水后，呈现不适影响到睡觉就不要喝了。而且，还必须要分外留意的是富含咖啡因的咖啡。
依据中国学会对咖啡因的摄入量规范来看，假如你是一名孕妈妈们，那么你每天摄入的咖啡因成分要少于200mg。在这点孕妈妈要留意，切勿影响到自己跟胎儿的健康。
吃药时喝茶要留意：
许多中老年人会不在意送服药物的饮品，有的人会用食物送服，有的人会用饮品送服，还有的人当咽不下药的时分会喝茶水，其实这些方法都晦气于身体健康。
假如你是挑选喝茶水，茶水中的成分还或许影响到药物的作用，对病况发生晦气的影响。最好的送服方法是用白开水、纯净水、矿藏水，作用才是有利的，咱们要留意。
