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压力会影响身心健康。假如你有以下这些症状，或许是由于压力大。
麻疹迸发
假如你身上忽然起了一些红疙瘩还会痒，压力（而非过敏）或许是元凶巨恶。过度的压力（短时刻内巨大的压力或长期的高压状况）会让你的免疫系统变得不稳定，身体开端开释化学组胺来对立疾病。假如压力一向没有消失，就有必定的概率会发生过敏反应，麻疹就多了起来。当免疫系统因压力而削弱时，皮肤也会遭到一些曾经并不灵敏的东西的影响，比方番笕、冷热替换、乳液或洗衣粉。
体重开端动摇
来自纽约西奈山伊坎医学院的医学博士Shanna Levine表明：“压力会触发皮质醇激素开释，而这会危害身体处理血糖的才能，并改动脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢方法，然后导致体重的添加或削减。”一同，人们也会因压力大而呈现暴饮暴食或食欲不振。
总是头痛
假如你从未患过头痛，但忽然间脑子却开端不断地砰砰作响，这或许是由于压力太大，开释的化学物质引起了大脑神经和血管的改变，然后引起头痛。假如你简单偏头痛，那么压力会让状况更糟。一同，压力过大的状况下肌肉紧张也很常见，这也会引起头痛。
肠胃不适
压力会以多种方法损坏胃肠道的功用。它会导致身体发生更多的消化酸，导致胃灼热。内科医生Deborah Rhodes表明：“压力大时，胃内食物的消化排空速度减慢，导致胃胀气，乃至或许添加结肠缩短的次数，导致痉挛和腹泻。”
伤风一向好不了
压力会按捺免疫系统，使你更简单患病，也更难消除病毒。Levine说道：“压力大时简单患病。或许是伤风，由于免疫系统无法遏制住病毒。”匹兹堡卡内基梅隆大学的研究人员曾用伤风病毒感染志愿者，其间，压力大的受试者患病的几率是压力小的受试者的两倍。
又长痘痘了
你认为痘痘和粉刺仅仅青少年的专属噩梦，但假如有一天脸上忽然长了许多粉刺，很或许是压力大引起的。由于身体会排泄更多的荷尔蒙，比方皮质醇，这会导致皮肤腺体发生更多的油脂。当剩余的油脂被困在毛囊内，和尘垢、死皮细胞团一同，就会发生粉刺。
掉发
掉头发很正常，由于跟着时刻的推移，旧的毛囊会被新的毛囊替代。但压力会损坏这个循环。压力大令很多的毛囊进入所谓的停止期，几个月后这些毛囊便会掉落。一同，压力也会促进身体的免疫系统进犯你的毛囊，继而导致掉发。
蝌蚪五线谱编译自rd，译者狗格格，转载须授权
